KOL-skolen

Lider du eller din pårørende af KOL i let til moderat grad? Så har I nu mulighed for at komme på KOL-skole.

Næste hold starter:

Onsdag den 11. april kl. 13.00-15.00 på Sundhedscentret i Assens.

Tilmeld dig holdet

 

Er KOL-skolen noget for dig?
Hvis du kan svare ja til et eller flere af følgende spørgsmål, er KOL-skolen måske noget for dig.

Vil du gerne:

• vide mere om sygdommen KOL generelt?
• forbedre din fysiske formåen og udholdenhed?
• have ideer til mere fysisk træning i din dagligdag?
• have redskaber til bedre at tackle eventuel angst og tristhed?
• lære at leve bedst muligt med din sygdom?
• vide hvordan du kan arbejde med din vejrtrækning og åndenød?
• vide mere om kost, motion og rygning i forhold til det at have KOL?
• have hjælp til at holde op med at ryge?
• møde og udveksle erfaringer med andre mennesker med KOL?
  

Hvem kan deltage?
Du skal opfylde følgende betingelser for at deltage:

• Din læge skal have stillet din diagnose ”KOL i let til moderat grad”. Dvs. at du skal have mindst 50% af din lungefunktion tilbage
• Du skal være i stand til at deltage i gruppeundervisning
• Du skal være motiveret for at ændre på din livsstil og selv træne derhjemme fra gang til gang
• Som pårørende skal du være indstillet på at deltage aktivt i den fysiske træning

 

Indhold og form
KOL-skolen løber over 8 uger med 2 timer pr. uge.
Hvert kursusmodul indeholder både fysisk træning og ”sygdomslære”.
Derudover er der en indledende samtale og en evaluering efter 3 mdr.

Motion og træning er en central del af KOL-skolen
Mange med lungesygdom begrænser deres fysisk aktivitet, fordi de tror det er farligt at blive forpustet. Men faktisk er det som KOL-patient kun sundt at blive forpustet, selvom det kan virke ubehageligt og man kan opleve at blive bange.
På KOL-skolen lægger vi stor vægt på, at du både får viden om hvorfor den fysiske træning er så vigtigt og selv for afprøvet forskellige motionsformer på egen krop.
Vi hjælper dig med afprøve dine fysiske grænser under trygge rammer således du lærer hvor ”hårdt” du skal træne for at få en effekt ud af det.

Undervisere på kurset:
Underviserne er sygeplejersker og fysio- eller ergoterapeuter fra Sundhed i Assens Kommune. Derudover deltager diætist og rygestopinstruktører som gæstelærere.

Hvor og hvornår:
Der afholdes 3 KOL-skoler om året i henholdsvis Glamsbjerg, Assens og Aarup.

I 2012 afholdes KOL-skoler følgende steder:

• På Sundhedsklinikken, Holmely i Aarup med start onsdag den 1. februar kl. 13.00 - 15.00
• På Sundhedscentret i Assens med start onsdag d. 11. april kl. 13.00-15.00.
• På Aktivcentret i Glamsbjerg med start tirsdag d. 21. august kl. 10.00-12.00.

Pris og transport
Kurset er gratis og du skal selv sørge for transport.

Tilmelding og indledende samtale.
Du kan tilmelde dig direkte til Lene Puggaard Madsen eller du kan kontakte din læge og af den vej tilmelde dig.

Du vil efterfølgende blive indkaldt til en indledende samtale.

Tilmelding og yderligere oplysninger:
Projektleder i Sundhed Lene Puggaard Madsen tlf. 64 74 71 35 (læg gerne en besked med navn og telefonnummer på telefonsvareren)

mail: patientskoler@assens.dk